I vårt traditionella avsnitt om hemligheterna med fantastisk skönhet berättade skådespelerskan hur man tränar utan att avbryta tillagningen av soppa, hur man organiserar ett spa hemma och vad som kan ersätta en skadlig solarium.
- Catherine, när vi tittar på dig kan vi anta att du inte kommer ut ur gymmet. Förmodligen att arbeta med en personlig instruktör?
- Tack för komplimangen, men jag dyker bara inte upp på gymmet, ärligt talat. Min kondition är min familj, i synnerhet min treåriga dotter Lisa. Den som såg det vet att det är en maskin för evig rörelse. Självklart springer jag efter henne. Till exempel är min semester till sjöss en oändlig övning som heter "Fånga Lisa och låt henne inte komma ut i vattnet." Så här är jag tack vare min dotters rastlöshet i gott skick.
- Så idrottsklubbar är inte din historia?
- Jo, ibland samlar jag min vilja i en knytnäve och går till gymmet. Vanligtvis väljer jag en pool från alla sportaktiviteter - jag gillar verkligen att simma, och efter det går jag till bastun. Men jag erkänner, de senaste månaderna har det varken tid eller energi för detta. Jag har ett mycket upptaget fotograferings- och turnéschema, och det räddar mig: kroppen hinner inte slappna av och de extra kalorierna lagras inte i fett på sidorna, utan förvandlas till energi. Men det finns också stillestånd i filmandet när jag måste stanna hemma. Här kan du inte klara dig utan sport. Jag kommer ihåg att Lizka och jag i somras kokade soppa tillsammans och pumpade rumpan samtidigt - åh, och skrattade … Men om det inte är ett skämt, så är det verkligen väldigt enkelt: du måste stå upprätt och växelvis ta benen rygg, böjd i en vinkel på 45 grader. Först en - tio gånger, sedan en till. Och upprepa. Snart kommer du att känna dina rumpor strama. I allmänhet kan fitness enkelt kombineras med hushållssysslor. Och så snart jag personligen slappnar av lite och glömmer bort fysisk aktivitet, går allt direkt till höfterna - det här är mitt mest problematiska område. Och så hänger de på sidorna, som jag kallar dem, "grisöron" …
- Kom du snabbt i form efter förlossningen?
- Ja, tillräckligt snabbt. För detta, stort tack till mamma och pappa - jag har utmärkt genetik. Kanske är också anledningen att jag innan graviditeten var aktiv med fitness med en personlig instruktör. Sant, då slutade jag, för mina muskler pumpade upp väldigt snabbt. Jag drömde aldrig om att vara som en kvinnlig kroppsbyggare! Som ett resultat slutade hon simma. Jag tycker också om att besöka en bastu eller ångbad, som slappnar av musklerna och tonar huden.
