Ksenia Lukyanchikova: "På Två Månader Var Jag Tvungen Att Gå Ner 15 Kilo"

Innehållsförteckning:

Video: Ksenia Lukyanchikova: "På Två Månader Var Jag Tvungen Att Gå Ner 15 Kilo"

Video: Ksenia Lukyanchikova: "På Två Månader Var Jag Tvungen Att Gå Ner 15 Kilo"
Video: helgvlogg: GÅTT NER 6 KILO PÅ EN VECKA! 2023, Juni
Ksenia Lukyanchikova: "På Två Månader Var Jag Tvungen Att Gå Ner 15 Kilo"
Ksenia Lukyanchikova: "På Två Månader Var Jag Tvungen Att Gå Ner 15 Kilo"
Anonim
Ksenia Lukyanchikova
Ksenia Lukyanchikova

I vårt traditionella avsnitt om skönhetshemligheter berättar stjärnan i serien "The Red Queen" hur man får den perfekta hållningen och avslöjar hemligheten för Sophia Lorens ungdom.

- Ksenia, du spelade väldigt naturligt rollen som en modell. Har du stött på denna verksamhet i ditt liv?

- På gymnasiet försäkrade vänner: "Ksyusha, med din längd - 177 centimeter, måste du gå in i modellbranschen!" Fram till jag var 14 år ville jag bli tandläkare, sedan gick jag på en teaterskola - och gjorde mitt val. I princip tänkte jag inte på catwalken, jag trodde att jag inte var tillräckligt smal för modevärlden. Faktum är att jag går upp kilo lätt. I första klass var jag väldigt tunn, sedan var det ett hormonellt misslyckande och jag återhämtade mig mycket. Och detta hände mer än en gång.

Jag studerade på dramaskolan, sprang sedan för att sjunga, hann bara stoppa i en bröd och tvätta den med kefir - i allmänhet lät jag mig gå i en sådan omfattning att mina klasskamrater började kalla mig en fet fet kvinna. Det var väldigt obehagligt och smärtsamt, men å andra sidan var förolämpningar ett incitament att ta sig an. Jag är en galet söt tand, som barn älskade jag choklad, rullar, kakor och drömde om att få ett kilo choklad pepparkakor i födelsedagspresent. Naturligtvis fick hon inte det. Mamma försökte kontrollera vad jag äter. Tack vare henne åt jag aldrig skräpmat. Men godis … Det är så gott!

- När gick du medvetet ner i vikt?

- I sjunde klass! Jag blev kär i pojken, led och gick ner mycket i vikt. Och sedan bestämde hon sig för att visa upp inför sina klasskamrater - och på tre sommarmånaderna tappade hon 25 kilo! Jag kom till skolan den 1 september, och ingen kände igen mig. Som det visade sig kan jag inte bara lätt gå upp i vikt, utan också gå ner i den. Kanske, på grund av den höga tillväxten, har extra kilo mycket att dela ut …

- Nu har du en perfekt figur. Hur skulle du annars få rollen som den berömda modemodellen!

- För att få huvudrollen i en serie baserad på biografin om den sovjetiska modellen Regina Zbarskaya fick jag gå ner 15 kilo på två månader.

Ksenia Lukyanchikova
Ksenia Lukyanchikova

- Heroic handling!

- Det var värt det. När min agent ringde mig för första gången om The Red Queen, gick jag i klassen (Ksenia studerade vid St. Petersburg State Academy of Theatre Arts. - Red.). Hon krävde att jag omedelbart skulle säga till läraren att jag snabbt måste mjölka en ko, mata sju barn - vad som helst, men att jag går ut i korridoren just nu - till gjutningen. Naturligtvis gick jag ut. Mina första auditions ägde rum i en tom aula, regissören Alena Semenova spelade in mig på en surfplatta. Efter det provspelade jag tre gånger till, och igen sa de: du måste gå ner i vikt. Och även när jag blev godkänd hörde jag: "Det här betyder inte att du inte längre behöver gå ner i vikt!" Att gå ner 15 kilo på två månader är verkligt. Svårast var de sista sju kilona.

- Vad var du tvungen att göra för att uppnå resultatet? Ändå är förlusten av 15 kilo stress för kroppen.

- Självklart fick jag också nervösa sammanbrott. Jag åt bara bovete, grönsaker, sallad, äpplen och drack kefir. Jag led inte mycket av bristen på kött: jag är inte alls ett fan, jag kan ibland äta en bit kokt filé. Dessutom skickade filmens producenter mig ständigt pengar för massage. Jag gick också intensivt på idrott på universitetet: verktygsmaskin, scenrörelse, fäktning - du tröttnar mer än i kondition. Jag hade inget val: jag var tvungen att spela den här rollen! Och jag var tvungen att gå ner i vikt.

- Mamma var inte orolig för att du började gå ner i vikt så dramatiskt?

- Tvärtom, hon skällde på mig om jag tog tag i något skadligt. Mamma lagade rätt mat åt mig och stödde mig mentalt. Förresten förlorade hon själv 10 kilo med mig! Hon gick inte på diet, hon drack bara te med mjölk istället för mat.

- Efter att ha filmat i "The Red Queen", lyckas du behålla vikten som du har nått?

- Med svårigheter. Jag anmälde mig till fitness, men medan jag går till poolen förbereder jag mig för gymmet. Jag behöver inte muskelmassa utan snarare torkning. Och jag älskar poolen. Kanske skryter jag: Jag är en fantastisk simmare!

- Hur äter du nu?

- Ej standardiserat. På väg till setet idag lyckades jag bara äta en banan.

Ksenia Lukyanchikova
Ksenia Lukyanchikova

- Men hur är det med filmmatningen?

- Jag blev nyligen väldigt förgiftad på uppsättningen: jag ville verkligen äta en bit kotlett … Nu rör jag inte filmmatningen och har inte tid att laga mat.

- Förresten, i bilden av modellen, var du förmodligen tvungen att ändra dina vanor eller gång?

- Vi blev verkligen undervisade av en lärare som satte förebildet för sovjettiden, hållning. Nu är modellerna på catwalken mycket friare, men då var gånggången mer stel. Efter att ha spelat Regina Zbarskaya, rätade jag upp ryggen, på grund av min längd brukade jag slinka. Och nu drar jag upp alla!

- Som skådespelerska måste man ofta göra upp. Hur tar du hand om din hud?

- Inte särskilt orolig. Jag tvättar bort min smink med vanliga produkter, använder en fuktkräm på morgonen och på kvällen. Min hud är benägen för torrhet, så jag håller en hel fat grädde i närheten för att doppa ner i den efter vattenprocedurer. (Skrattar.) Men nyligen rådde en erfaren sminkartist mig att smörja mitt ansikte med olivolja - detta är en hemlighet för Sophia Loren. Jag återfuktar min hud med olja på natten och på morgonen 10 minuter innan jag applicerar krämen. Och självklart använder jag fuktgivande masker.

- De säger att du var tvungen att byta frisyr för rollen som Regina.

- Jag klippte håret 40 centimeter. Och förresten, jag insåg att det är ännu bekvämare. Och efter filmning färgade hon håret en mörkare färg för första gången.

- Har du redan kontaktat en kosmetolog?

- Tre gånger i livet. I tonåren, om en finne hoppade upp mot mig, då en enorm - på hela pannan kommer ingen kosmetolog att hjälpa!

- Vad tycker du om injektioner? Är du redo att ta till plast?

- Just i går såg jag i kommentarerna att jag i filmen har pumpat upp "anka" -läppar, som moderna modeller. Jag förklarar med fullt ansvar: detta är inte sant, jag har aldrig gjort någonting med mitt ansikte. Jag kommer att bli gammal ädel. Det maximala som jag är redo att ge vid 50 års ålder är "gyllene trådar". Nu, så fort jag rynkar pannan, dyker det upp en rynka mellan mina ögonbryn. Jag vill inte göra någonting med henne. Låt henne vara min funktion …

Ksenia Lukyanchikova
Ksenia Lukyanchikova

Diet bakad fisk

”I princip gillar jag inte stekt mat. Kokt är mycket hälsosammare. Och det godaste är bakat! För en portion, ta en lax- eller öringstek (200 g), lägg på en folie smord med vegetabilisk olja, salt och peppar lite. Lägg en tomat, en paprika och en citronskiva, skivad och skalad sida vid sida. Linda allt i folie och grädda i 50 minuter."

Populär efter ämne