2023 Författare: Kevin Jeff | [email protected]. Senast ändrad: 2023-05-20 19:02
Efter födelsen av sin andra dotter gick skådespelerskan Alena Khmelnitskaya upp 18 kg. Nu är lilla Ksyusha redan tre och ett halvt år gammal, och hennes mamma, stjärnan i filmerna "Hearts of Three" och "Silver Lily of the Valley", har blivit ännu smalare än före graviditeten. I en intervju med tidningen 7 Days berättade skådespelerskan hur hon lyckas behålla en god form.
Enligt Khmelnitskaya började hon följa figuren från 13 års ålder och provade många dieter, dessutom extrema: antingen åt hon en bovete blöt i vatten eller till och med bytte till vatten.
”Det hade inget att göra med en hälsosam livsstil och slutade oftast med haverier. Den enda effektiva kosten var japansk, eller, som det också kallas, protein, utformat för två veckor. Som namnet antyder innehåller den mycket protein - kött, ägg och fisk. Det finns också grönsaker och frukter, men i små mängder och bara vissa dagar, säger Alena.
Skådespelerskan tillåter sig att äta "förbjudna" smörgåsar bara under inspelningen, eftersom hon märkte att dessa kalorier inte påverkar hennes figur på något sätt.”I det vanliga livet tillåter jag inte ens bröd, för att inte tala om godis. Men det finns undantag. Igår stekte jag svart bröd och åt det med bacon - omöjligt gott! " - Khmelnitskaya erkände. Läs mer >>
