2023 Författare: Kevin Jeff | [email protected]. Senast ändrad: 2023-05-20 19:02
När man tittar på skådespelerskan Sophia Ernst är det mycket svårt att tro att hon är mamma till tre barn. Under hösten började inspelningen av fortsättningen av serien "Kept Women", som innehåller ett stort antal tydliga scener. För att se perfekt ut i ramen gjorde Konstantin Ernsts fru, som hon säger, mycket arbete med sig själv. Hon hade bara sex månader efter förlossningen att återfå sin perfekta midja.
Hemlig romantik och tyst bröllop
De första rykten om att VD för Channel One var kär i en ung skådespelerska dök upp 2013. Snart började de i sekulära kretsar diskutera att parets förhållande var ganska allvarligt och att de förberedde sig för bröllopet.
Bara förra året bestämde sig artisten för att berätta hur hennes romantik med Konstantin Lvovich började. Hon erkände att hon på de första datumen spionerade ämnen för samtal i telefon och var väldigt rädd för att hon inte skulle kunna charma sin följeslagare. Vid den tiden hade han redan lyckats erövra henne med sin karisma och humor.
Deras bröllop var blygsamt och utan en stor bankett. Ernsts fru sa att hennes upptagen man helt enkelt inte har tid för känslor, så uppvaktningsperioden var mycket kort. De flyttade in nästan omedelbart efter att relationen startade. "Jag kämpade direkt för den här killen, för jag insåg att det var den personen jag bad för", sa hon till Tatler i en intervju.
Redan 2016 födde Sophia sitt första barn - dottern Erica. Ett år senare blev paret föräldrar igen. En andra tjej dök upp i deras familj som hette Kira. Under våren i år, mitt i en pandemi, blev skådespelerskan igen mamma. Paret fick ett tredje barn, vars namn de ännu inte har annonserat. Först nyligen delade en mamma med många barn sin uppenbarelse om att hon nu också föder en son.
Löpning, kost och massage
Sophia erkänner inte hur mycket hon återhämtade sig under sin tredje graviditet, men hon gick med i loppet som kallades "gå ner i vikt" direkt efter förlossningen. Övervikten gick långsamt bort, vilket Ernsts fru klagade över på sommaren. Men hon lyckades ändå uppnå önskad effekt.
Skådespelerskan säger att löpning har blivit hennes främsta vapen i kampen för harmoni. Det var denna sport som hjälpte henne att tona musklerna och starta ämnesomsättningen. Det finns ett antal stjärnor som stöder figuren på samma sätt. Den främsta löparen i rysk showbransch är kanske Julia Vysotskaya.
Förutom fysisk aktivitet övervakade Sophia strikt sin kost. "Jag äter inte allt jag vill äta. Tja, eller inte alla, men lite, säger hon.
Hon lade till massagesessioner i denna arsenal, och resultatet väntade inte länge. Redan i oktober lyste hon på Moskvas internationella filmfestivals röda matta i en klänning med en genomskinlig topp. Vid visningen presenterade hon filmen "On the Edge", som hade premiär ganska nyligen. Förresten, efter att ha filmat den här filmen blev hon kär i fäktning. Kanske kommer hon i framtiden att späda ut sina träningspass på löpbandet med epee -övningar. Denna sport är förresten mycket effektiv i kampen mot extra centimeter runt midjan.
