2023 Författare: Kevin Jeff | [email protected]. Senast ändrad: 2023-05-20 19:02
Vasilisa Volodina tog upp ett ämne som är relevant för många kvinnor - ämnet övervikt. Speciellt nu, när den riktiga sommaren redan har kommit och du vill se perfekt ut i ljusa kläder.
Gå ner i vikt är relaterat till födelsedatum
Astrologen sa att det finns människor som har särskilt tur: i sommar blir det mycket lättare för dem att gå ner i vikt. Och denna omständighet beror direkt på födelsedatumet.
”Baserat på transiteringarna av långsamma planeter till solen, hävdar jag att den kommande sommaren kommer att gå ner i vikt lättare än vanligt, de som föddes från 1: a till 5: e och från 29: e till 31: e i varje månad och vilket år som helst. Ingen mystik - transiteringar av långsamma planeter till solen. De som är födda den 17–18 (även i vilken månad som helst år) har fler chanser att kontrollera sin aptit och bättre reagera på fysisk aktivitet”
- gladde de lyckliga Volodin.
Tidigare kallade astrologen ännu mer exakta födelsedatum för dem som gick ner i vikt.
”De som är födda varje år på följande datum kommer att gå ner i vikt lättare än vanligt: 1-3 januari, 29 januari - 1 februari, 28 februari - 3 mars, 30 mars - 2 april, 30 april - 3 maj, maj 31-3 juni, 1-4 juli, 2-5 augusti, 2-5 september, 3-5 oktober, 2-5 november, 2-4 december, 31 december. Jag är uppriktigt glad för dem (jag ingår själv inte i denna lista). Men ni kan fortfarande inte slappna av, tjejer. En liten aspekt av Saturnus till solen (beräkningen gjordes på grundval av detta) kompenserar inte för en månadslång sylt om du går på det här sättet. Om du kontrollerar dig själv och väljer rätt lista över produkter och alternativ för andra insatser kan resultatet bli mycket tilltalande. Jag lovar, säger Vasilisa.
Ät inte
Naturligtvis bör du alltid följa figuren. Men astrologen varnade för att i år finns det människor som inte ska tillåta sig för mycket, annars blir det snabbt till extra kilo.
”Men de som jag varnar med ett minustecken är de som är födda från den 10: e till den 16: e och från den 19: e till den 25: e i varje månad varje år. De riskerar att GATA extra kilo på sidorna och magen. Detta kräver en särskilt stark "ät inte"
- varnade astrologen.
Tidigare förklarade Volodina redan varför dessa människor kommer att få det.
”Det är de där Neptunus aspekterar solen. De kommer att vilja ha godis mer än andra. Och hormonmetabolismen viskar ständigt att det är dags att äta. Om du ser ditt födelsedatum på listan, tro inte att du kan slappna av och sedan titta i spegeln utan ånger, säger astrologen.
Hur man går ner i vikt?
Vasilisa sa att det är mycket viktigt att gå ner i vikt korrekt. Håll en matdagbok, träna.”Det är viktigt att inte gå till din idealvikt abrupt, utan i en viss rytm. Gradvis. Tortera inte dig själv, men passa lugnt in i rätt livsstil och näring. Och observation av månen bidrar starkt till detta, säger Volodina på Instagram.
Hon betonade att prenumeranter som följer hennes råd kan gå ner i vikt på ett par månader.”Och det finns rekordhållare: minus 8 och minus 10 kg per månad går förlorade. Och månen hjälpte detta,”är astrologen säker.
Jordens satellits inflytande på alla levande organismer har varit känt sedan länge. Astrologen är säker på att viktminskning är nödvändig, med tanke på månens fas.
- Måltiderna ska vara fraktionerade. Mat kan tas 5-6 gånger om dagen. Portionsstorleken bör inte överstiga 200-250 g.
- Du ska äta middag senast 3-4 timmar före sänggåendet.
- Menyn kan innehålla alla tillåtna produkter. Kosten är baserad på faserna av måncykeln.
- Dietmat kan effektivt kompletteras med fysisk aktivitet. Under olika dagar varierar träningsmängden och intensiteten.
Månkost
Det är nödvändigt att börja gå ner i vikt på nymånen, eftersom kroppen vid denna tidpunkt rensas från gifter. Det är bäst att äta proteinmat: ägg, bönor, kött, ostar. Dieten bör innehålla frukt och grönsaker. Under nymånen bör fysisk aktivitet vara minimal.
På den växande månen är det svårt att kontrollera din aptit. Därför kan du öka intensiteten på din träning. Under denna period är det nödvändigt att ge upp fet och kaloririk mat och äta kalorimåltider. Energi kan fås från spannmål, kompletterat med aromaterapipass. Dofter av kanel, ros, jasmin hjälper till att hantera hunger.
Under en fullmåne tenderar människokroppen att ackumulera vätska. Under sådana perioder är det nödvändigt att använda magert mat, ge upp fet och salt mat samt kött. Det är mycket användbart att dricka urindrivande drycker: grönt te eller myntete.
