2023 Författare: Kevin Jeff | [email protected]. Senast ändrad: 2023-05-20 19:02
Alla vet hur svårt det är att ändra sina matvanor. Och frågan gäller inte ens kost, utan att ändra din vanliga kost till en hälsosam eller, som dietister säger, balanserad.
Att ge upp sådana eftertraktade rökta kött, stekt mat, pickles, snabbmat och godis är för vissa en katastrof. Matvanor ändras från en månad till två, och för att du inte ska drömma om det vanliga överflödet och du inte bryter av kosten och går mot den avsedda vägen behöver du hjälpare.
Nej, vi pratar inte om de dagliga tillsyningsmännen som kommer att vara på dina händer när du når munkar eller korv, utan om dofterna.
Du kommer att bli förvånad, men rätt parfym, parfymkräm och aromatisk olja, där du kan "ta på dig" och andas in hela dagen, kan avskräcka suget efter skräpmat, lugna aptiten och minska hungern. Detta beror på att genom att andas in vissa aromer kan vi lura aromcentret i vår hjärna, eller snarare mätta det och magen för sällskap. Andar med dessa anteckningar gör underverk, ta en närmare titt på vårt urval.
Vanilj
Den söta och kryddiga noten är analog med alla godis. Om du andas in vanilj strax före en måltid kommer du att normalisera matsmältningsprocesserna, påskynda matsmältningen och äta mindre.
Vårt val
Från vänster till höger: parfym Chaleur gitane paul emilien (Madagaskar vanilj, saffran, bergamott, choklad, bensoin, hallon, sandelträ), eau de toilette Ungaro blank samling (mandarin, pion, jasmin, vanl, bärnsten), parfym Goldea The Roman Night Absolure Bvlgri (patchouli, jasmin, mysk, Madagaskar vanilj)
Citrusfrukter (grapefrukt, mandarin, apelsin, citron, citrongräs)
Mot bakgrund av emotionell stress börjar vi alla ofta bita, äta på natten. Att äta är som att ha sex - det lindrar stress och ger dig energi med endorfiner. Och inte vilken mat som helst, nämligen skadligt och naturligtvis godis.
Parfym med citrusfrukter lindrar spänningen perfekt. Dessa anteckningar ökar humöret, minskar stressnivåerna och minskar lusten att binge.
Vårt val
Från vänster till höger: Jasmin Dentelle doft Comptoir Sud Pacifique (citron, mandarin, jasmin sambac, magnolia, bärnsten), Fluo Masaki -doft Matsushima (grapefrukt, passionsfrukt, pion, nektarin, lotusblommor) presenteras i Rive Gauche, Forever Classic Never Boring parfym Mexx (bergamott, grapefrukt, citron, röd apelsin och jamaicansk plommon, rosmarin, eukalyptus och jasmin).
Från vänster till höger: uppfriskande vatten Fleur des Vignes Caudalie (bergamott, mandarin, grapefrukt, druvblommor), eau de parfum La Liberte L'Inspiration de Siberie (curryblad, mandarin, peppar, enbär), Source Joyeuse # 3 parfym HAYARI (apelsin, citron, rabarber, saffran).
Ylang-ylang, jasmin, lavendel, ros
Alla dessa anteckningar lindrar ångest och stress, samt ökar självkänslan och självförtroendet. Så omgiven av dessa blommiga överenskommelser vill du definitivt inte bita.
Vårt val
Från vänster till höger: parfym Calèche Hermes (citrus, ylang-ylang, ros, jasmin, iris), eau de parfum Flora Chic Artisteri (Fransk klementin, bulgarisk ros, ylang-ylang), Rouge & Noir eau de parfum Eisenberg (svarta vinbär, persika, ylang-ylang, jasmin, ros absolut), Like Squad doft Springfield (bergamott, persika, jasmin, magnolia), doft av kvällros Aerin (ros, konjak, björnbär, centifolia ros och bulgarisk ros absolut).
Gröna äpplen eller bananer
Överraskande nog minskar dessa anteckningar suget snabbt nog. Dr Alan R. Hirsch, neurolog vid Center for Taste and Smell Research i Chicago, genomförde ett experiment på en söt tand och fann att banan- och äppleöverenskommelser mättar aromcentret på några sekunder, och med det minskar hungern.
Vårt val
Från vänster till höger: aroma DKNY Be Utsökt (American Apple Note, grön gurka, grapefrukt, magnolia), Viva la Vita eau de parfum Avon (saftigt äpple, mimosa, sandelträ), Ella Solo eau de parfum Loewe (jasmin sambac, apelsinblomma, grönt te och vitt träd)
Gurka
Du har säkert märkt att det inte finns några människor som är likgiltiga för lukten av färsk gurka. Det är lika beroendeframkallande som citrusfrukter. Smaken av denna grönsak kan också hjälpa dig att gå ner kilon. Som Alan Hirsch fick reda på, lukten av gurka minskar ångest, ångest och undertrycker viljan att ta stress.
Vårt val
Från vänster till höger: Köln Earl Grey & Gurka Jo malone london (gurka, vanilj, mysk), grönt te Gurka eau de toilette Elizabeth Arden (grönt te, gurka), Happy Heart -smak Clinique (mandarin, gurka, sandelträ).
